Flocons d’avoine & Alcamatin

Et oui, vous ne connaissez peut être pas encore ALCAMATIN de la marque JENTSCHURA http://www.keimling.fr/jentschura . Ce sont des produits (oui, il y en a plusieurs : Alcamenus, alcavie, alcabain, tisanes 7×7…..(en magasin BIO).

Jentschura-alcamatinDonc ALCAMATIN c'est : 1 bouillie au millet et au sarrasin    enrichie de pommes, d’ananas, de graines de potiron et de tournesol, d’amandes sucrées et d’amarante constitue à elle seule un petit-déjeuner sain et facilement assimilé :
  • alcalin et riche en fibres (6,8 gr/100 gr), digeste et sans gluten,
  • qui se prépare très rapidement et plait aux petits comme aux grands,
  • qui se déguste en qualité crudité ou cuite en bouillie…
  • et bien entendu, sans aucun additif ajouté.
  • Une portion de 30 g de ALCAMATIN + 1 cs de flocons d’avoine (on peux aussi prendre les flocons de riz, de quinoa, de châtaignes….) + 1cc si envie de sucre de canne roux complet bio et vous faites gonfler avec de l’eau chaude ou du lait végétal, on couvre et on laisse au bain marie (certains le font la veille au soir pour gagner du temps).
  • Puis Si vous avez Faim et qu’une grande journée vous attends : qqs noisettes ou amandes ou noix de coco ou un peu de banane mure et écrasée et si on veux  : 1 cc d’huile de noix ou colza. (prendre du gras le matin c’est bien), manger peu sucré voir pas sucré le matin c’est très bien.
    • N’oubliez pas de boire 1 verre d’eau au réveil et une boisson chaude sans sucre avec ou sans lait végétal en hiver (quand il fait froid il faut boire chaud).
  • REGALEZ VOUS, ce petit déjeuner permet de tenir longtemps, de ne pas acidifier son organisme et il ne contient NI GLUTEN NI LACTOSE
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